霧霾天的防護(hù)措施：

1.室外人群防護(hù)。關(guān)注氣象環(huán)境部門的空氣質(zhì)量預(yù)報(bào)，了解當(dāng)天及今后數(shù)天的大氣污染狀況，根據(jù)空氣質(zhì)量和霾預(yù)報(bào)情況安排出行。
　　輕度霾天氣時(shí)：適當(dāng)減少戶外活動(dòng)。
　　中度霾天氣時(shí)：減少戶外活動(dòng)，避免戶外鍛煉；外出時(shí)可佩戴具有防霾功能的口罩。
　　重度霾天氣時(shí)：盡量留在室內(nèi)，避免戶外活動(dòng)；必須外出時(shí)須佩戴具有防霾功能的口罩；外出回來要及時(shí)清洗面部、鼻腔及裸露的皮膚。

2.室內(nèi)人群防護(hù)。不要在居室內(nèi)吸煙，避免吸入二手煙。做飯時(shí)提前開啟和延遲關(guān)閉油煙排風(fēng)，盡量減少燃料燃燒造成的污染。根據(jù)天氣情況適時(shí)進(jìn)行室內(nèi)通風(fēng)換氣。
　　重度霾天氣時(shí)：關(guān)閉門窗，有條件的家庭同時(shí)開啟空氣凈化器；居室內(nèi)打掃采用濕式清潔方式。

3.其他輔助措施與技能。通過正常渠道了解科學(xué)防護(hù)信息。注意科學(xué)飲食和休息，多吃新鮮水果蔬菜，適當(dāng)補(bǔ)充各種維生素，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。保持正常心態(tài)，放松心情。